Inês Cruz

Transformação. Conexão. Propósito.

É isto (e muito mais) que vai encontrar nas sessões comigo.
Quer seja cliente, aluno ou terapeuta, o caminho começa aqui.

"Acredito em processos com verdade, presença e prática diária, não em soluções mágicas."

O Meu Caminho: Da Investigação à Cura

Sou daquelas pessoas que sempre precisou de compreender o mundo — por dentro e por fora. Durante quase duas décadas, segui um caminho duplo: a Ciência e a Terapia.

Licenciei-me em Ciências, completei o primeiro Mestrado, fiz um Doutoramento, e mais tarde terminei um segundo Mestrado. Trabalhei no meio académico, ensinando e investigando a nível universitário. No entanto, cedo comecei a explorar o lado que a ciência muitas vezes deixa por explicar: a saúde emocional, o corpo como biografia, as memórias e o trauma que carregamos sem saber.

Hipnoterapia Psicossomática Coaching Integrativo

Hipnoterapia Psicossomática

Trabalho profundo com o subconsciente para libertar padrões limitantes e promover a cura integral do corpo e mente.

Coaching Integrativo

Acompanhamento personalizado para definir objetivos claros e criar estratégias práticas para alcançar o seu potencial.

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com uma prática muito simples, e que faz a diferença desde o primeiro momento.

Rigor Académico encontra Profundidade Terapêutica

Além do Doutoramento em Ciências Marinhas, especializei-me em:

Psicossomática

Teoria Polivagal

Trauma e Regulação do Sistema Nervoso

Hipnoterapia

Coaching & PNL (Programação Neurolinguística)

Técnicas de Autoconsciência Corporal e Energética

O que dizem sobre mim

Ser acompanhada pela Inês foi libertador; mais do que conhecimento, senti intuição, segurança e as palavras certas no momento certo. Este processo ajudou-me a materializar uma nova versão de mim. - A. Beatriz
A Inês foi luz no meu caminho, presença segura e escuta profunda num momento de dor e dúvida. A sua sabedoria ajudou-me a renascer com mais paz e verdade no coração. - F. Dias
A Inês ensina com rigor técnico e, acima de tudo, humanidade, respeito e presença. A Inês cria um espaço seguro onde se aprende com verdade, empatia e entrega. - S. Costa
Hoje sinto-me orgulhoso de mim e do caminho que fiz com a Inês, que me ajudou a ver para além do óbvio e a não voltar atrás. Mesmo noutras experiências, reconheço que muito do que confirmei já tinha sido trabalhado com ela.- P. Castanheira
A Inês foi a luz no meu túnel, oferecendo não só terapia, mas orientações simples e valiosas que continuam a fazer diferença. Mesmo após a alta, sinto que este acompanhamento é essencial para mim. - A. Grosu
Há quase seis anos que as meditações semanais com a Inês me ajudam a ganhar consciência, mudar hábitos e crescer como pessoa. Tornaram-se um compromisso comigo mesma e um pilar da minha semana. - C. Conde
Admiro profundamente a Inês como pessoa e como formadora; o seu coração sente-se em tudo o que faz. - Eliana
As técnicas ensinadas pela Inês ajudaram-me a recuperar mais rapidamente e a manter a calma, especialmente em contexto profissional. A respiração consciente e a ligação ao coração transformaram a forma como acompanho os outros. - V. Mendes
A Inês ilumina a vida de quem a escolhe, manifestando amor, luz e propósito em tudo o que partilha. - L. Santos
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